这几天气热得让人烦躁，湿气也跟着“作怪”。有人跟我说，脸上老是油，身体沉重没精神，喝水不多，出汗又多，感觉整个人像被泡在水里。我说：“你这，是湿气在作祟。”他问我有什么既能祛湿又能养人的汤方？我一笑：“苹果加猪骨，再配五指毛桃、茯苓、芡实、莲子、山药，煮一锅，三管齐下，排湿、健脾、养颜，全都有了。”是不是听着就有点动心了？接下来就慢慢道来。

**这锅汤，不是随手一煮的杂烩，而是老中医祖传调理湿气、温养脾胃的经典搭配。**苹果入汤，清甜润燥；猪骨滋补不上火；五指毛桃、茯苓、芡实合力祛湿不伤正气；莲子山药健脾养颜，调理内在。夏季湿热夹杂，人体易疲倦、胃口差、脸色差，这汤喝对了，胜过一堆保健品。

一、