“春季多补钾，一年病不沾”这3种食物含钾比香蕉高，建议多吃

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前几日，一位常来看诊的老伯一进门就喊着腿抽筋，精神也提不起来，说最近春困得厉害，稍微一动就疲倦。我细问饮食，发现他平日几乎不吃蔬菜，总靠香蕉补钾。我轻叹道：“春天阳气初升，汗出渐多，若钾不足，气血不畅，筋骨无力，怎能不累？”你是不是也总觉得春季提不起精神？是不是一抽筋就以为只要吃根香蕉就够？其实，补钾不是靠“吃甜”，而要靠“吃对”。今天就来说说：春季补钾效果好，关键要选对日常食材。
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